Nesta quinta-feira (6), Dia Mundial da Atividade F\u00edsica, um importante alerta: tr\u00eas em cada 10 adultos s\u00e3o obesos em Minas Gerais. Os dados s\u00e3o do Sistema de Vigil\u00e2ncia Alimentar e Nutricional (Sisvan), do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. No ano passado, 728.598 pessoas conviviam com essa condi\u00e7\u00e3o no estado, alta de 21,6% em rela\u00e7\u00e3o a 2021, quando o n\u00famero [de obesos] em territ\u00f3rio mineiro era de 599.024.<\/p>\n\n\n\n
Cardiologista do Hospital Semper, o m\u00e9dico Fabio Bordin<\/strong>, esclarece que o sedentarismo \u00e9 apenas um dos v\u00e1rios fatores que podem causar um quadro de obesidade, por isso aproveita o 6 de abril para defender a import\u00e2ncia do Poder P\u00fablico estimular, cada vez mais, a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas na popula\u00e7\u00e3o, n\u00e3o s\u00f3 atrav\u00e9s de campanhas verbais e visuais, mas tamb\u00e9m com a\u00e7\u00f5es ativas nos centros de sa\u00fade \u201cEstamos falando de uma forma de preven\u00e7\u00e3o de diversas comorbidades e doen\u00e7as, totalmente gratuita, cuja implementa\u00e7\u00e3o \u00e9 barata e eficaz. Isso sem falar que reduz custos com sa\u00fade no futuro de forma importante\u201d. Bordin pontua que os 150 minutos semanais, que devem ser dedicados \u00e0 pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica – e preconizados pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) – \u00e9 o m\u00ednimo para que o indiv\u00edduo deixe de ser sedent\u00e1rio. \u201cVale lembrar que esse tempo pode ser fracionado: 30 minutos por dia, durante cinco vezes por semana\u201d, completa.<\/p>\n\n\n\n Ainda de acordo com o especialista, subir escadas, fazer tarefas dom\u00e9sticas e at\u00e9 o chamado lazer ativo, como nadar, caminhadas, s\u00e3o alguns exemplos que podem ser inseridos no dia a dia das pessoas. \u201cAl\u00e9m de prevenir e servir de alicerce fundamental no tratamento da obesidade, a atividade f\u00edsica tem outros m\u00faltiplos benef\u00edcios, tanto f\u00edsicos quanto mentais. Do ponto de vista cardiovascular, al\u00e9m de promover consci\u00eancia corporal, ela melhora o metabolismo, o aspecto nutricional e o quadro circulat\u00f3rio. Tamb\u00e9m reduz a press\u00e3o arterial, glicose e o colesterol ruim, (LDL). Isso sem falar que diminui o risco de infarto e o mais importante, a mortalidade por doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o\u201d, enumera acrescentando que n\u00e3o h\u00e1 limite de idade para se exercitar, apenas uma adapta\u00e7\u00e3o aos exerc\u00edcios, compat\u00edvel a cada faixa et\u00e1ria. \u201cJ\u00e1 no aspecto mental, a atividade f\u00edsica \u00e9 um antidepressivo natural pois libera endorfina, horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de prazer e bem-estar\u201d.<\/p>\n\n\n\n No caso dos idosos, o cardiologista do Hospital Semper enfatiza que al\u00e9m de preservar a sa\u00fade respirat\u00f3ria, muscular e \u00f3ssea, a op\u00e7\u00e3o por uma vida n\u00e3o sedent\u00e1ria reduz o risco de decl\u00ednio cognitivo provocado pelo envelhecimento. \u201c\u00c0 medida em que o idoso se exercita, ele sai casa, interage socialmente, se movimenta, ou seja, abandona o \u00f3cio. Isso j\u00e1 traz um benef\u00edcio at\u00e9 mesmo para retardar o Parkinson e a dem\u00eancia\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n Prote\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Como a obesidade \u00e9 fator de risco para diversos tipos de c\u00e2ncer, a pratica da atividade f\u00edsica, naturalmente, tamb\u00e9m age como m\u00e9todo protetivo das neoplasias. \u201cEla promove o equil\u00edbrio dos n\u00edveis de horm\u00f4nios, reduz o tempo de tr\u00e2nsito gastrointestinal, fortalece as defesas do corpo. Com isso contribui para prevenir, por exemplo, o c\u00e2ncer de intestino (c\u00f3lon), endom\u00e9trio (corpo do \u00fatero) e mama\u201d, explica a oncologista cl\u00ednica da Cetus Oncologia, Daiana Ferraz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ainda conforme a especialista, uma das raz\u00f5es pelas quais o exerc\u00edcio \u00e9 aliado no combate \u00e0 doen\u00e7a est\u00e1 atrelada \u00e0 contra\u00e7\u00e3o muscular ocasionada pelo esfor\u00e7o f\u00edsico. \u201cEla [contra\u00e7\u00e3o] produz prote\u00ednas com fun\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e que atuam em v\u00e1rios \u00f3rg\u00e3os do corpo. Essa a\u00e7\u00e3o colabora n\u00e3o s\u00f3 com a preven\u00e7\u00e3o, mas com o enfrentamento de um c\u00e2ncer\u201d.<\/p>\n\n\n\n Agenda Comunica\u00e7\u00e3o Integrada | Assessoria de Imprensa<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Jornalistas respons\u00e1veis: <\/em><\/p>\n\n\n\n Daniel de Andrade – RP 0020661-MG<\/em><\/p>\n\n\n\n Tel e WhatsApp: (31) 9 8500-1358 <\/em><\/p>\n\n\n\n Ma\u00edra Rolim – JP 8850- MG <\/em><\/p>\n\n\n\n Tel\u00a0e\u00a0WhatsApp:\u00a0(31)\u00a09 9120-1068<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agendacomunicacao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sala-de-imprensa\/50552"}],"collection":[{"href":"https:\/\/agendacomunicacao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sala-de-imprensa"}],"about":[{"href":"https:\/\/agendacomunicacao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sala-de-imprensa"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agendacomunicacao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}